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最长寿老人社区相同习惯每天喝绿茶

来源:茶叶 阅读数: 更新时间:2010-10-15

最长寿老人社区非灵隐街道求是社区莫属。求是社区40%的居民都是老人,百岁老人有两个,90岁以上的老人有42个,其中95岁以上的就有11个,80岁以上的有470多个,是杭州名副其实的“长寿老人社区”。

这里的老人都有一个共同的习惯,那就是每天喝申博网址,大家对绿茶的喜爱超过了任意一个食品或饮料,信阳茶叶网http://sbwz.98csb.net带着这个好奇心,去研究了下最长寿老人社区的长寿老人们。

长寿秘诀:每天坚持喝绿茶。心情愉快!

浙大求是社区有两位百岁老人,104岁的林明端就是其中之一。人就像一台机器,转动了100多年,总有些零部件不太好使了。老妈妈就是耳朵和眼睛不太好,说话得凑近她的耳朵大声喊,其他都蛮好。

在吃的方面,林明端老人不讲究,很随意,吃得也很普通,不太吃补品。但有一个生活习惯,她坚持了快大半个世纪了,那就是喝绿茶。

从林明端还是个年轻姑娘开始,她就每天喝绿茶。现在,每天早上起床,就要先喝杯绿茶。

从早到晚,她只喝绿茶,几乎不喝白开水。中间茶叶淡了,就再换一杯,而且林明端喝的,都是浓绿茶,要放很多茶叶。

研究人员指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。

专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶,在这些人中,老年痴呆症的患病率是最低的。

这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分,也是一种重要的抗氧化物质,可以清除人体内有害的自由基,从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。

更重要的是,茶多酚属水溶性物质,具有很强的扩散能力。因此,其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

经专家分析,红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类,但是它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。绿茶的功效与作用大部分是自己独特的。

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