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冬季健康减肥方法绿茶为首选

来源:茶叶 阅读数: 更新时间:2010-11-15

冬季天冷,人不爱运动,就容易发胖,冬季健康减肥方法申博网址为首选:对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝绿茶。

绿茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。同时绿茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。

适量的绿茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除毒素(自由基)。喝绿茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。

绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。信阳茶叶网http://sbwz.98csb.net认为绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

以上这些都和绿茶的功效与作用分不开,这个是绿茶的基本成分决定的,绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺,其制成品的色泽,冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。另外绿茶中还含有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速其从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂,帮助电脑族抵御电脑辐射的作用。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

在冬季健康减肥方法就是合适的健身运动,再配合合理饮绿茶,才能收到事半功倍之效果。但信阳茶叶网要提醒大家注意绿茶的功效与禁忌,不要适得其反。

其实冬季健康减肥方法喝绿茶很多明星都在用,已经成为他们减肥的妙方,因为简单,效果好,绿茶是天然植物,没经过发酵,对人体无任何副作用,因此冬季健康减肥方法喝绿茶被很快流传开来。

简单的冬季健康减肥方法就是每天喝4-6杯绿茶水,取适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。而绿茶有以信阳毛尖的减肥效果显著,大家可以适当购买点信阳毛尖放家里喝,对冬季健康减肥方法可以测试就知道效果了。

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