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冬季喝绿茶减肥排毒还养颜有妙招

来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2014-01-08

冬季人容易发福是因为营养过剩和运动量减少,同时容易在身体里积累一定的毒素,绿茶并不象大家所理解的性寒而冬天不能喝,相反冬天身体更容易积累心火,冬季喝绿茶减肥排毒还养颜并下火,是健康养身的必选。

绿茶含有丰富的茶多酚,对付脂肪是一流的好手。绿茶还具有去油解腻、清新口气的功效,冬季饮用不仅可以抗老化,还能有助于排毒养颜减肥。每天把绿茶作为下午茶来喝,可以促进肠胃蠕动提升身体新陈代谢。

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般都是实热体质),都比较适合饮用绿茶。
冬季喝绿茶减肥
薏苡绿茶:材料:准备绿茶粉和薏苡各适量。作法:将绿茶放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

加味绿茶:材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片;取绿茶放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

大黄绿茶:材料:绿茶5-7克、大黄半钱。作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

山楂绿茶:材料:绿茶粉6克、山楂5钱。作法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

荷叶绿茶:材料:绿茶粉5克、荷叶3钱。作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

越近春节,整个冬季养壮的身体没减肥成功的MM越发让人在过年走朋串友时候感到着急,都想快速在新的一年里有个好的身材,那么,如何才能快速健康瘦下去呢?绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

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