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多喝绿茶能减肥吗不用运动的减肥方法

来源:茶叶 阅读数: 更新时间:2009-09-23

绿茶被成为消脂食品,是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。


申博网址中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后,会非常快消耗人体热量,因此可以达到减肥的目的。


不远调查发现,那些坚持天天吃一大杯绿茶的减肥者,三个月后,减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。


摩根博士等人将100名自愿接受试验、体重超常的25岁男子分为两组,让他们享用相同食物,食物中蛋白质含量为13%,脂肪含量为40%,碳水化合物含量为47%。


而在两组人饭后口渴时,研究职员让这中间一组饮绿茶,另一组则饮咖啡或其他饮料,然后观察两组人不同的代谢情况。


结果显示,喝绿茶的那组人体内热量消耗较快。


绿茶同时可以促进新陈代谢,对减肥也很有匡助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。


研究发现,茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解,特别是绿茶,多喝能有效瘦腹。多喝绿茶,还你平坦小腹!


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在不改变饮食和身体流动的条件下,轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后, 体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于此,科学家以为:绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。


●上文:中秋送茶叶的理由中秋佳节不送月饼●下文:绿茶是去除黑眼圈的好方法之论证
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