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茶叶健身之茶叶上走路健身新技巧得认可

来源:茶叶 阅读数: 更新时间:2010-08-08

众多人有喝茶的习性,每日把冲泡过的申博网址根抛弃,很令人惋惜。茶叶健身之茶叶上走路健身新技巧得认可,冲泡过的茶叶根也是“宝贝”,如果把废弃的茶叶根晒干,铺成茶叶路,赤足在上面快速走,对人体健康大有好处。

茶叶是人类的好朋友,人们天天要与茶打交道。快速走路健身实践证明,赤足在茶叶上走路,茶叶梗比较坚硬,能很好地刺激穴位,疏通经络,促进血液循环,增强抵抗力。

传统国医觉得:假如能有规律地非常刺激涌泉穴,不止可以滋阴降火,还可以安特别高明的本领淋,缓解头疼,医治嗓门儿声音沙哑。

例如,宋太祖一日在朝上看完奏章后勃然大怒,嗓门儿声音沙哑,吃了众多草药,数日不有好转转。宋太祖盛怒,限令7日内务必治好嗓子。御医吓坏了,纷纷逃离宫廷。

一位姓李的御医出城逃出保命时,碰到一个土郎中,土郎中问明事情状况后,哈哈一笑,轻松地说:“不需7日,3日即可让圣上的嗓门儿光复。”李御医听后,转忧为喜,马上带土郎中见驾。

宋太祖接纳了土郎中的医治提议,命人找来顶好的乌龙茶和绿茶,配上少量决松明,修造了一条长约199米,宽约9.9米,厚约1.9厘米的茶叶路,每日前半晌9时,光脚在茶叶路上走29分钟,后半晌5时,接续在茶叶路上走29分钟,3将来,果不其然发生效力。

茶叶健身之茶叶上走路健身的道路做法:茶叶的选择以绿茶叶和乌龙茶为上品,一类是冲泡过的茶叶,把冲泡过的茶叶在通风阴凉的地方晾干,把较长的粗枝剪短,而后根据家庭条件铺垫茶叶路;

另一类是没有冲泡过的茶叶,根据自己的经济条件,把一定数量的茶叶买回来,把长枝挑选出去,直接铺垫好即可;

三是混合茶叶,把冲泡过的各类茶叶,未冲泡过的各类新鲜茶叶,根据场地大小,确定数量后,混合在一起,铺成茶叶路。

制作茶叶路铺修茶叶路比较简单,依据场地事情状况,可长可短,可薄可厚,宽度以能担保双脚踩在茶叶上为准。

为了走路便捷,担保一定的走路速度,长度不应少于5米。假如把茶叶铺成圆形,直径不应少于4米;也可以充分利用室内的场地,在墙周围铺成四边几何图形茶叶路。

茶叶对皮肤有一定的刺激,在茶叶上快速走路,先用清水把脚洗干净,用干毛巾把湿脚擦干,保持茶叶的干燥与清洁。

在茶叶上赤脚走路健身,走完以后,要用清水把脚洗干净,以免皮肤受到刺激。由于茶叶容易受潮变质,散发出异味,茶叶要每天晾晒,保持干燥。

茶叶健身之茶叶上走路健身新技由于茶叶路不受外界气候影响,可以根据身体、时间、工作、体力情况,灵活走路,但要坚持天天走,每次不少于20分钟,就能达到很好的健身效果。


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